Yoga
YOGA CÓ LỢI ÍCH GÌ CHO DA?
Yoga không chỉ là bộ môn giúp tăng cường sức khỏe mà còn là phương pháp làm đẹp cho da vô cùng hiệu quả và an toàn. Vậy Yoga có ích gì với làn da của bạn?1. Cải thiện sự...
11/05/2019
Vũ Giang
TƯ THẾ YOGA CHO VÒNG 1 SĂN CHẮC VÀ KHỎE ĐẸP
Ngực của phụ nữ sẽ bị chảy xệ và không còn săn chắc theo thời gian, do sinh nở... Để giữ được vòng 1 luôn căng đầy và khỏe mạnh, bạn có thể tập những động tác Yoga dưới đây...
23/04/2019
Vũ Giang
TẠI SAO BẠN NÊN TẬP YOGA VÀO BUỔI SÁNG?
Tập luyện Yoga đều đặn giúp bạn có một cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh, tràn đầy sức sống. Và bạn có biết nếu có thể tập Yoga vào buổi sáng, lợi ích lại càng nhiều? Với những lý do...
11/04/2019
Vũ Giang
ĐIỀU GÌ XẢY RA NẾU BẠN NGỒI 8 TIẾNG MỖI NGÀY?
Dân văn phòng là những người thường được nói là “sướng” vì làm việc chỉ việc ngồi một chỗ. Nhưng thực sự họ có “sướng” như bạn nghĩ khi việc họ ngồi làm việc 8 tiếng đều đặn mỗi ngày...
04/04/2019
Vũ Giang
LỢI ÍCH CỦA LỚP YOGA VỚI GẬY BẠN KHÔNG THỂ BỎ QUA
Nếu là một tín đồ của Yoga, bạn chắc hẳn không nên bỏ qua lớp học Yoga với gậy (Stick Yoga) bởi những tác dụng tuyệt vời nó mang lạiĐây là bộ môn tiếp cận mạnh mẽ và sáng tạo...
23/03/2019
Vũ Giang
NGƯỜI TẬP YOGA NÊN ĂN NHỮNG THỰC PHẨM NÀO?
Dù bạn là người mới tập các động tác Yoga cơ bản hay là một người đã tập lâu năm thì một chế độ ăn uống lành mạnh là chìa khóa giúp bạn có được năng lượng và sự tập trung...
12/03/2019
Vũ Giang
Chùm ảnh Yoga cùng bạn thân tuyệt đẹp khiến bạn sẽ muốn đến phòng Yoga cùng cạ ngay và luôn
Đăng ký tập Yoga cùng cạ ngay và luôn bạn nhé!
12/03/2019
Vũ Giang
NGƯỜI GIÀ CÓ NÊN TẬP YOGA KO?
Người già có nên tập Yoga không? là câu hỏi của khá nhiều khách hàng ngoài 50 tuổi đến với Ecofit. Và bạn biết không, cụ bà Porcho Lynch hiện được xem là nữ huấn luyện viên Yoga sống thọ...
01/03/2019
Vũ Giang