Yoga
6 BÀI TẬP YOGA CHỮA THOÁI HÓA CỘT SỐNG NÊN TẬP HÀNG NGÀY
Yoga là một trong những bộ môn vận động đem lại vô vàn những lợi ích cho sức khỏe. Các chuyên gia xương khớp đánh giá, đây cũng là bộ môn phù hợp với những người bị thoái hóa cột...
11/12/2019
Vũ Giang
38 LỢI ÍCH SỨC KHỎE YOGA MANG LẠI
Nếu bạn là một người đam mê yoga, có lẽ bạn đã nhận thấy một số lợi ích yoga có thể là giúp bạn ngủ ngon hơn hoặc ít bị cảm lạnh hơn hoặc chỉ cảm thấy thư giãn và...
04/12/2019
Vũ Giang
MỘT SỐ LƯU Ý KHI CHỌN ĐỒ TẬP YOGA !!!
Tập Yoga là một trong những bộ môn mang lại rất nhiều lợi ích nhất cho người tập. Chính vì thế mà việc lựa chọn những đồ tập Yoga phù hợp cũng đóng vai trò quan trọng giúp quá trình...
09/10/2019
Vũ Giang
MỘT SỐ ĐỘNG TÁC YOGA TRÊN GIƯỜNG VÀO BUỔI SÁNG !
Bạn có cảm thấy mệt mỏi mỗi buổi sáng thức giấc?Bạn có biết vì sao mình luôn mệt mỏi và làm thế nào để có tinh thần tràn đầy sức sống chưa?Bắt đầu mỗi buổi sáng với yoga là 1...
25/09/2019
Vũ Giang
7 LỢI ÍCH CỦA VIỆC HÍT THỞ YOGA ĐÚNG CÁCH
Yoga sử dụng hơi thở để đánh thức năng lượng, giúp ta cách thở đúng và hiểu cách điều khiển hơi thở của chính mình. Cácnhà nghiên cứu khoa học đã ghi nhận lợi ích của việc hít thở đúng cách trong khi thực...
17/09/2019
Vũ Giang
NHỮNG LƯU Ý ĐỂ TRÁNH CHẤN THƯƠNG KHI TẬP YOGA
So với các môn thể thao khác, Yoga có thể được đánh giá là bộ môn nhẹ nhàng tuy nhiên đối CHẤN THƯƠNG do tập Yoga lại không phải hiếm. Vậy chúng ta cần lưu ý gì để có thể...
29/08/2019
Vũ Giang
GỢI Ý TẠO DÁNG YOGA KHI ĐI DU LỊCH CHO CHỊ EM
Tín đồ của Yoga thực sự có một thế mạnh đó là có thể tạo được rất nhiều những dáng rất đẹp mỗi khi check in ở bất cứ đâu. Nếu bạn chưa biết mình sẽ làm gì để tạo...
06/08/2019
Vũ Giang
NÊN HAY KHÔNG NÊN TỰ TẬP YOGA TẠI NHÀ?
Từ khóa "tạp Yoga tại nhà" được rất nhiều người tìm kiếm bởi Yoga có tác dụng tuyệt với đối với sức khỏe và không phải ai cũng có thể đến các lớp tập Yoga. Tuy nhiên, việc tập luyện...
01/08/2019
Vũ Giang