Bắt đầu từ ngày ông Công công Táo 23 tháng Chạp đến hết Tết, chắc hẳn bạn sẽ triền miên và "ngập" trong những món ăn truyền thống giàu năng lương như bánh chưng, bánh tét, giò chả, lạp xưởng, thịt...

Bạn có biết, tình trạng tích mỡ trong cơ thể xảy ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau, không chỉ vì việc bạn ăn uống không kiểm soát, không đúng cách. Vậy có những dạng tích mỡ nào và cách...

Nếu bạn muốn  detox cơ thể  nhưng  không  muốn thực hiện nó bằng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, sử dụng  thuốc, các loại  trà thảo dược hoặc thực vật thì cũng sẽ có nhiều thực phẩm và lối sống...

Hiện nay có rất nhiều phương pháp được quảng cáo là có thể giảm cân"thần tốc" mà không tốn thời gian và công sức, được rất nhiều chị em phụ nữ sử dụng. Nhưng liệu những phương pháp mang lại...

Bạn đến phòng tập thường xuyên, bạn đã cố gắng ăn kiêng vậy mà vòng 2 của bạn vẫn chưa phẳng như ý. Vậy lý do là gì? Có thể bạn chưa biết!1. Thiếu magiêCơ thể chúng ta cần magiê...

Giảm cân để có vóc dáng như ý là điều mong mỏi không chỉ của phái đẹp mà của cả cánh mày râu. Rất nhiều phương pháp giúp giảm cân đã được áp dụng, tuy nhiên để đạt được hiệu...

Tập thể dục tốt cho sức khỏe là điều không ai có thể phủ nhận. Tuy nhiên trong quá trình tập luyện, nếu bạn mắc phải 5 lỗi này lại khiến cơ thể bạn bị lão hóa nhanh chóng. Hãy...

Muốn giảm cân hiệu quả, ngoài việc tập luyện thể dục thể thao đều đặn, bạn cần có một chế độ ăn uống với những thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Vậy những thực phẩm nào bạn nên...