GỢI Ý CÁCH LUYỆN TẬP MỘT SỐ ĐỘNG TÁC YOGA KHÓ CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU
25/06/19
Yoga là bộ môn giúp cơ thể bạn trở nên dẻo dai dù bạn bắt đầu tập ở bất kỳ độ tuổi nào. Chỉ cần biết cách bạn hoàn toàn có thể thực hiện được những động tác khó.
Nếu bạn mới gia nhập vào hội tín đồ của Yoga, bạn có thể tham khảo một số cách tập dưới dây nhé. Nhưng hãy nhớ một điều tiên quyết là bạn vẫn cần có được sự chỉ dạy bài bản từ những bậc thầy Yoga để tránh chấn thương và phát huy tối đa được hiệu quả của bộ môn này với cơ thể nhé!
Đến Ecofit để tham gia lớp học ngay nào!
(Nguồn ảnh: Sưu tầm)