KHI HỘI VIÊN NHÍ YÊU THÍCH YOGA

Nói tới Yoga, không ai có thể phủ nhận lợi ích của bộ môn này với sức khỏe và tinh thần. Và không chỉ với người lớn, Yoga cũng rất có lợi cho trẻ.

Đối với trẻ em, Yoga có tác dụng:

1. Tăng nhận thức về hơi thở, sự tự tin và suy nghĩ tích cực

2. Tăng cường sức mạnh và năng lượng

3. Hạn chế căng thẳng

4. Tăng sự linh hoạt cơ thể

5. Nâng cao nhận thức và sự tập trung

6. Thư giãn

Vì thế mà hiện nay tại Ecofit, có khá nhiều bạn nhỏ được bố mẹ cho tham gia các lớp Yoga. Và bạn nhỏ này là một điển hình. Hãy cùng xem bạn ấy làm được gì sau một thời gian học Yoga với Giáo viên Bie nhé!